CC BY-NC-SA 4.0 2013 · SALUD VEGANA

Bebé Vegano | ¿Qué come Lyra con 13 meses?

Bebe comiendo aguacate

Mi hija, por suerte, es de comer.

De dormir no. Pero de comer desde luego que sí. Por ahora no le ha hecho ascos a nada y aunque le cambie el gusto de semana en semana, siempre está dispuesta a probarlo todo (sobretodo si está en el plato de su padre o mío.)

Lo que come un día de cada día, ahora que tiene un año y un mes, es lo siguiente:

Almuerzo

: Bol de avena gruesa con leche (de almendra, de soja, de arroz, de coco – en fin, de lo que haya en casa) y plátano.
: 3 fresas
: Puñado de arándanos

Snack

: Fruta de temporada. Ahora mismo le chiflan las mandarinas y la pera.

Comida

: Espirales de pasta integral o de espelta con salsa casera. La salsa de ayer llevaba dos tomates, un manojo de espinacas, medio moniato para endulzar y tres olivas negras.

Cena

: Pan con tomate, dados de tofu y medio aguacate.

: Tisana relajante para bebés con mucha agua.

Además, por la noche toma pecho o un poco de leche de soja diluida con mucha agua.

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Comments

  1. Hola. Que linda familia tienes!!. Me quede pensando en lo de la tisana relajante para bebes.. Me podrías decir como la haces?. Yo tengo dos pequeños, Ciro de 4 y Juliana de 2. Y por suerte son como tu Lyra, comen de todo, si me descuido me asaltan las zanahorias y las manzanas.

    • Ohh! Me alegro. Pues me lo dieron en la farmacia y lo dejé de usar porque realmente no la calmaba. QUizás compre de nuevo, ya que le haría más gracia ahora con dos años y medio tomar un te «como mamá». Seguro que si pides en la farmacia tienen algo parecido.

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